Cardio Kids Cardio Young

Urodziłam się w latach , gdzie codziennością było wyjście na dwór, z piłką lub bez niej , nie żadko z butelką oranżady, bo żal było wracać się do domu, jeszcze coś fajnego by się przegapiło w tym czasie. 

Pamiętam zabawy w" chowanego",  "klasy", "krowa daje mleko", a w "gumę do skakania" mogłam skakać cały dzień..najgorzej jak była skucha, wtedy zajmujesz pozycję stojącego  :)

Nie raz, kiedy nie miało się wypasionej gumy do skakania, kupowało się wówczas na metry w pasmanterii gumę do majtek, zawiązywało dwa końce i voilà:)

Teraz też jest fajnie, tylko tak za bardzo tabletowo...

Nie nazwę siebie specem, super rodzicem, idealnym człowiekiem. 

Alicję urodziłam 19 miesięcy temu , i pewnie jak każdy z Was po prostu się zakochałam.

Zakochałam się nie tylko w jej słodkiej buzi, pięknych oczach , malutkiej duszy, ale również w sposobie jej poruszania się.

W tym jak stawia pierwsze kroki, jak wstaje po każdym upadku , jak uczy się nowych rzeczy naśladując innych.

Jak perfekcyjnie robi przysiad, skłon tłuowia w przód , jak się rozpędza i się zatrzymuje. Jak chodzi po bierzni, wchodzi na BOSU, siada na wioślarz i próbuje wiosłować. 

Każdy z nas zaczynał od początku, a gdzie jesteśmy teraz?

Teraz głównie siedzimy, wozimy się , część z nas biega, chodzi na siłownie , zdrowo się odżywia.

Część z nas nie robi nic.

Szkoda zaprzepaścić naukę , którą zaczęliśmy od  naszych narodzin . 

Cardio Kids i Cardio Young - treningi dla dzieci i młodzieży. 

To wcale nie musi być trudne.

Mówi się, że trenować może każdy, że należy dbać o zdrowie, że nigdy nie jest za późno...

Skoro tak, zróbmy to najwcześniej jak się da!

Pokażmy swoim dzieciom , gdzie trenujemy , dlaczego to robimy , co nas do tego motywuje , jak znajdujemy siły. 

Znajdźmy czas na wspólny trening, zachęćmy do ruchu, chociażby w formie zabawy. 

Kształtujmy dobre nawyki już od samego początku a może w przyszłości nie będą musiały walczyć z otyłością , nadwagą, chorobami typu cukrzyca , może nie będą musiały wysiadywać u lekarzy, czekając na swoją kolej, może będą mieć czas na przyjemniejsze rzeczy?

Może po prostu się za to zabierzmy .